10 tips om zuiniger te rijden met je auto
In onze serie ‘Goedkoop hé, dat duurzaam leven’ laat Marije keuzes zien die je geld besparen én beter zijn voor de planeet. Zoals deze aflevering over verzorgingsproducten.
Wil je duurzamer leven, maar niet op extra kosten gejaagd worden? Met deze tips, lifehacks en wissels ben je goed bezig voor het klimaat terwijl dat je minder knaken kost. Duurzaamheid hoeft niet duur te zijn!
Koop je het liefst een biologische komkommer, maar glijdt tóch de reguliere variant in je winkelmandje – omdat de goedkoopste optie wint? Heb je het gevoel dat duurzame keuzes altíjd duurder uitvallen? Dan hebben we goed nieuws: dat is zeker niet altijd zo.
Het is zonde om te denken dat een duurzame leefstijl per definitie duur is. Ja, er zijn duurzame opties, zoals sommige biologische groente en fruit, die duurder zijn. Maar er zijn óók veel voorbeelden die laten zien dat besparen en kiezen voor een beter milieu goed samengaan. Pak je vaker de fiets dan de auto, dan hoef je daar geen rekensom op los te laten. Scoor je tweedehands items op Vinted of Marktplaats die bij jou nog jaren mee kunnen? Dat scheelt je zo een paar tientjes tot misschien wel honderden euro's.
Mediatip: de serie ‘Goedkoop hé, dat duurzaam leven’ van ASN X Marije
Wij speurden naar slimme tips voor een duurzamere en budgetvriendelijke leefstijl. Én rekenden het prijsvoordeel ten opzichte van reguliere producten uit. Tel maar uit je winst!
Ken je deze duurzame lifehacks en wissels al?
-
Líters voordeel: maak je eigen ice tea
Zin in een verfrissende dorstlesser die je zelf op smaak mixt? Maak je eigen ice tea: dat is makkelijker dan je denkt. En duurzamer, want ice tea uit de super komt in een verpakking van (deels) plastic en heeft al een aantal CO₂-uitstotende tripjes achter de rug voordat het in het schap belandt. En dat terwijl je in vijf minuten je eigen smaakvolle brouwsel maakt dat je direct vanuit een herbruikbare karaf inschenkt. Je hebt er in de basis alleen water, (losse) thee en ijsklontjes voor nodig.
Er zijn drie methoden om ice tea te maken: de warme, koude en snelle methode. De basis is altijd je favoriete thee, waar je naar eigen smaak fruit en verse kruiden aan toevoegt. Citroen of munt bijvoorbeeld. Kies voor duurzame theeblaadjes van goede kwaliteit, bijvoorbeeld groene of zwarte thee. Losse thee is voordeliger omdat je het in bulk kunt kopen en er lang mee doet.
Een rekenvoorbeeld: een A-merk ice tea in pak koop je voor €3,39 per 1,5 liter. Losse biologische thee koop je voor zo’n €5,20 euro per 100 gram. Voor 1,5 liter ice tea heb je 10 gram thee nodig, dat is €0,52 (exclusief smaakmakers zoals vers fruit en kruiden).
Maak je eigen ice tea op smaak met je favoriete fruit en verse kruiden | Foto: Franz Bachinger, Pixabay
Naast ice tea kun je nog veel meer dingen zelf maken: van granola tot deodorant.
-
Lekker zelf weken, die gedroogde peulvruchten
Bruine, witte en zwarte bonen, kapucijners, kievitsbonen, limabonen... peulvruchten komen in alle soorten, maten en kleuren en zitten boordevol vezels, eiwitten en vitaminen. Vergeleken met vlees en vis zijn peulvruchten een stuk goedkoper. Maar met gedroogde bonen, linzen en (kikker)erwten ben je nóg voordeliger uit dan wanneer je kiest voor een pot, blik of zak. In die verpakkingen zitten bovendien vaak suiker en zout toegevoegd.
Voor het wellen van gedroogde peulvruchten hoef jij weinig te doen: het water doet het werk. Stap 1 is goed wassen in koud water. Leg dan de droge bonen, linzen of erwten in koud water, zodat ze zich vol kunnen zuigen met vocht. Het weken scheelt al gauw zo’n 10 tot 20 minuten kooktijd. Kikkererwten badderen het liefst 24 uur in koud water, bonen en erwten 8-12 uur, groene linzen 1 uurtje en rode linzen duiken meteen in het diepe (kookwater), zonder wellen. Let op dat je de peulvruchten goed kookt: in gedroogde en verse peulvruchten zit de natuurlijke gifstof lectine. Lectine wordt door verhitting onschadelijk gemaakt.
Het is een beetje vooruit denken, maar dat geeft je de tijd om uitgebreid weg te dromen bij je favoriete gerecht. Wat maak jij, Indiase Dahl met rode linzen, chili sin carne of een eigen bonenbedenksel?
Een rekenvoorbeeld: Bij de Albert Heijn kost een zak met 500 gram gedroogde biologische kikkererwten €1,99. Een pot met 350 gram gewelde biologische kikkererwten (uitlekgewicht 215 gram) kost €1,39. Gedroogde peulvruchten verdubbelen in gewicht na het wellen, je hebt er de helft minder van nodig. Per maaltijd bespaar je met gedroogde peulvruchten zo’n €0,89 (€0,40 voor 100 gram gedroogde t.o.v. €1,29 voor 200 gram gewelde – uitgelekte – peulvruchten die je nodig hebt). Bij 2 keer kikkererwten eten per week bespaar je met zelf wellen €92,56 per jaar.
Peulvruchten peuzelen is gezond, voedzaam en voordelig | Foto: Karolin Baitinger, Unsplash
-
Stek je planten – én je prei!
Eerder lieten we je zien hoe je aan gratis zaden en planten voor je moestuin komt. Bijvoorbeeld door een plant te adopteren uit het plantenasiel of een stekje te ruilen in een stekjesbieb op straat. Maar kijk ook eens naar het groen dat je al hebt: wist je dat je veel planten gemakkelijk kunt stekken?
Denk je nu: ‘Ik woon drie hoog achter en heb geen groen’? Ook dan kun je tuinieren in je vensterbank. En stekken! Tip: doe dat ook met groente. Zet een pot met voedzame aarde op een zonnig plekje en steek daar afgesneden ‘kontjes’ (met worteltjes eraan) van een prei of bosui in. Zo groeit er weer een nieuw exemplaar uit. Eenmaal groot genoeg, snij je eraf wat je nodig hebt, uit de wortels blijft nieuw groen aangroeien.
Een rekenvoorbeeld: een prei kost in de supermarkt zo’n €0,65, zelf opgekweekte prei kost… niks! Oké, alleen een beetje potaarde. En van deze prei kun je blijven oogsten.
Gooi het kontje van je prei niet weg, maar stop 'm in de grond. Zo kweek je je eigen groente | Foto: Jacqueline Macou, Pixabay
-
Doe er je vega voordeel mee
Hoera: Plantaardige producten zijn in de meeste gevallen goedkoper dan vis-, vlees- en zuivelproducten. Door een vega(n) wissel te maken bespaar je dus geld. Op dit moment scoor je bij Albert Heijn bijvoorbeeld een literpak ongezoete sojamelk voor €0,89, terwijl je voor een liter biologische halfvolle melk €1,39 neertelt.
Op de hoogte blijven van de nieuwste vegan producten in het schap mét bijbehorende prijzen? Volg dan het Instagramaccount ‘Bonusvegan’ van Judith.
Mocht je liever onbewerkte (of zo min mogelijk bewerkte) vleesvervangers eten, dan kan dat zelfs nóg voordeliger uitpakken. Tofu koop je voor zo’n €3,80 per kilo, tempeh voor pak ‘m beet €5,80 de kilo (tegenover bijvoorbeeld €11,86 per kilo scharrelkipfilet). Beide vleesvervangers kun je prima zelf marineren. Vooral Aziatische recepten lenen zich daar goed voor. Met een marinade van sojasaus, knoflook en gember zit je altijd goed. Voor extra pit voeg je een lepel sambal toe. Een frisse hint krijg je met kaffir limoenblaadjes en een gekneusde stengel citroengras. Hoe langer je de marinade laat intrekken, hoe meer smaak.
Tip: dep tofu voor het marineren goed droog en gebruik genoeg olie bij het bakken, zo krijg je een krokantje.
Het motto van ‘Bonusvegan’ Judith: ‘Alles is te veganizen’ | Foto: Instagram ‘Bonusvegan’
-
Poetsen voor weinig poen: met soda, azijn, groene zeep
Om je huis blinkend schoon te maken (en houden) heb je maar drie middelen nodig en die zijn spotgoedkoop. Namelijk: soda, schoonmaakazijn en groene zeep. Poetsgoeroe en schrijver van 'Het Groene Poetsboekje' Diet Groothuis zweert bij deze heilige drie-eenheid. In haar boek geeft ze tips voor hoe je werkelijk álles in huis met deze middelen schoon krijgt. Groene zeep zet je in als allesreiniger en bij vlekken op kleding. Schoonmaakazijn werkt goed als wasverzachter, maar ook als ontkalker. Met een schep soda draai je je wasmachine weer blinkend schoon.
In reguliere schoonmaakmiddelen kunnen schadelijke stoffen zitten die niet afbreken in het oppervlaktewater. Zoals in chloor. De natuurlijke middelen soda, azijn en groene zeep zijn wél biologisch afbreekbaar en daarmee milieuvriendelijk. Maar eh... krijg je je wc-pot daarmee wel schoon? Beter zelfs: volgens Groothuis desinfecteert chloor wel, maar het reinigt en ontkalkt niet. Schoonmaakazijn doet dat wél.
Een rekenvoorbeeld: laten we bij de toiletpot blijven. 1 liter schoonmaakazijn koop je voor €0,69 per liter, Glorix bleek original kost €1,69 voor 750 ml, €2,25 per liter dus. Met chloor spoel je dik drie keer zoveel geld door de wc.
-
Vlijmscherp voordeel: scheren met een safety razor
Wil je een vlijmscherpe duurzame deal scoren? Wissel dan plastic wegwerpscheermesjes in voor een safety razor. Met dit open scheermes doe je eenmalig een investering voor het leven. Vanaf Hier-redacteur Jessie schreef er al over: het superscherpe mes werd geïntroduceerd tijdens de Eerste Wereldoorlog. Toen vooral een mannending, tegenwoordig schittert het mes ook in badkamers van vrouwen.
Doordat het snijvlak loodrecht op het handvat staat, is de scheertechniek anders dan bij een wegwerpmes. Voorzichtig oefenen, want de mesjes zijn heel scherp. De houder kun je in principe altijd blijven gebruiken, de losse mesjes moet je wel vervangen. Maar in tegenstelling tot plastic wegwerpmesjes zijn ze wél recyclebaar en ze komen in een kartonnen doosje of papieren wikkel.
Een rekenvoorbeeld: Je koopt een safety razor bij Bamboozy vanaf €18,95 (inclusief 20 losse scheermesjes), de losse mesjes kosten zo’n €0,30 per stuk. Bij Etos koop je een pak van 4 Gillette wegwerpscheermesjes voor €3,35. Stel, je doet met beide mesjes (van de safety razor bedoelen we dan het losse mesje) 5 scheerbeurten. Laten we grofweg zeggen een week, dus 52 mesjes per jaar. Dat zijn 13 Etos-pakken (à 4 stuks) x €3,35 = €43,55 per jaar. Bamboozy levert 20 losse mesjes bij aankoop van 1 safety razor, dan heb je dat jaar nog 32 losse mesjes nodig à €0,35 = €9,60. Totaal kost een safety razor het eerste jaar €28,55. Dat is al €15 goedkoper ten opzichte van wegwerpmesjes. De jaren erop betaal je jaarlijks aan losse mesjes voor de safety razor 52 x €0,30 = €15,60. Ten opzichte van wegwerpmesjes is de besparing dan €27,95 per jaar.
Een safety razor gaat je leven lang mee | Foto: Nacho Fernandez, Unsplash
-
Gebruik een menstruatiecup
'Als vrouw gooi je gedurende je leven ongeveer 10.000 tampons of maandverbanden weg. Dat is vergelijkbaar met je eigen lichaamsgewicht aan menstruatieproducten', aldus Milieu Centraal. Ook al kies je voor biologische wegwerpalternatieven, dat blijft een hoop afval. Bovendien moeten deze producten geproduceerd, verpakt en getransporteerd worden. Dat is belastend voor het milieu, maar kost ook een boel geld.
Tip: met deze tool van de NOS bereken je precies wat menstrueren jou kost (over je hele leven).
Gelukkig zijn er herbruikbare menstruatieproducten. Zoals de menstruatiecup. Een soort bekertje van rubber of siliconen dat je inbrengt en na gebruik schoonspoelt. Ook dit product belast natuurlijk het milieu met CO₂ die vrijkomt tijdens productie en transport én het water dat je gebruikt bij het schoonmaken. Maar een menstruatiecup gebruik je 5 tot 15 jaar in plaats van enkele uren. Dat heeft minder impact op het milieu, maar óók op je budget.
Een rekenvoorbeeld: stel, je koopt een menstruatiecup van €25 en die gebruik je 5 jaar. Dat kost je per maand nog geen €0,50. Terwijl je voor tampons en maandverband gemiddeld €12 per maand kwijt bent. Dat scheelt op jaarbasis al snel meer dan €100!
Een menstruatiecup scheelt kilo’s plastic afval én meer dan €100 per jaar | Foto: Oana Cristina, Unsplash
-
Verwijder je make-up met wasbare wattenschijfjes
We blijven nog even hangen in de badkamer, want daar gebruiken we veel wegwerpproducten. Zo ook wattenschijfjes om make-up mee te verwijderen. Als je dagelijks 2 tot 3 watjes gebruikt, gooi je er jaarlijks zo’n 1.000 in de vuilnisbak. Is hier een zero waste-alternatief voor? Yes! En is dat goedkoper? Absoluut! Hallo herbruikbare wattenschijfjes.
Wasbare wattenschijfjes koop je online en bij winkels als Hema, Etos en Ikea. Ze zijn gemaakt van ecologische materialen zoals bamboe of biologisch en fairtrade katoen en worden geleverd in een handig waszakje. Na gebruik kun je ze namelijk gewoon met de rest van je wasgoed meedraaien op max 40 graden. Gemiddeld gaan ze 300 tot 500 wasbeurten mee.
De herbruikbare wattenschijfjes zijn zacht voor je huid én voor je portemonnee. Je kunt wasbare wattenschijfjes bovendien zelf maken uit een oude lap stof, zoals een hydrofiele doek.
Een rekenvoorbeeld: stel, je gebruikt 750 watjes per jaar. Bij Hema koop je 8 wasbare wattenschijfjes voor €4,69. Ook bij Hema koop je een pak met 80 wegwerpwattenschijven voor €0,99. Dat zijn bijna 10 pakken per jaar, waarmee je op een bedrag van €9,90 uitkomt. Het eerste jaar spaar je €5,21 uit, dat voordeel loopt de jaren daarna telkens met €9,90 verder op.
Herbruikbare wattenschijfjes gaan 300 tot 500 wasbeurten mee | Foto: EcoPanda, Unsplash
-
De ultieme bespaartip: scoor gratis kleding
Met de kleding die er wereldwijd al is, kunnen we de komende 6 generaties aankleden. En toch koopt de gemiddelde Nederlander 50 nieuwe kledingstukken per jaar. En dat terwijl 4% van de wereldwijde uitstoot te danken is aan de kleding- en schoenenindustrie. Tweedehands kleding kopen is al een stuk duurzamer dan nieuw, mits je gaat voor kwaliteit – zodat die broek of jurk ook echt nog wat jaartjes meekan. Maar weet je wat veel leuker, milieuvriendelijker én goedkoper is? Kleding voor nop scoren! Oftewel: ga voor de No Buy kledingstijl.
>>> Zo kun je bij het modemerk Free Fashion gratis kleding scoren in een van hun pop-ups
>>> Organiseer zelf een kledingruilfeest
>>> Of pluk wat je leuk vindt uit een tas van The Clothing Loop (een kettingkledingruil met mensen uit je buurt), stop erin wat je kwijt kunt en geef de tas door aan de volgende No Buy fashionista.
Besparing: 100% op je kledinguitgaven! Want, we zeggen het nogmaals: ja, echt helemaal gratis.
Heb jij de No Buy kledingstijl al ontdekt? | Foto: cottonbro, Pexels
-
Snoozen onder circulair beddengoed
In Nederland zijn er vijftien stuks beddengoed per persoon beschikbaar (hotels en ziekenhuizen meegerekend). Veel van dat beddengoed is van prima kwaliteit. Het bedrijf Circulair Dreams heeft als missie om bedtextiel zo lang mogelijk in de keten te houden. Dat scheelt bergen aan afval én voorkomt dat er nieuw beddengoed geproduceerd moet worden. De textielindustrie stoot namelijk meer uit dan de lucht- en zeevaart samen.
Circulair Dreams verzamelt retourstromen van beddengoed van hoge kwaliteit. Bijvoorbeeld dekbedovertrekken die kort in een showroom van een gerenommeerd merk lagen, of amper gebruikt bedtextiel rechtstreeks uit de kast van consumenten. Elk circulair dekbedovertrek wordt zorgvuldig gecontroleerd, professioneel gereinigd en waar nodig gerepareerd.
Een circulair dekbedovertrek is ook duurzamer doordat het van goede kwaliteit katoen is en wel 300 wasbeurten meegaat. Stel, je wast je beddengoed eens in de twee weken: dan doe je twaalf jaar met dit beddengoed. Tel uit je winst!
Besparing: Circulair Dreams verkoopt hoge kwaliteit dekbedovertrekken die nog zo goed als nieuw zijn voor minder dan 50% van de nieuwprijs.
Dat slaapt lekker: duurzaam beddengoed dat een stuk voordeliger is | Foto: cottonbro studio, Pexels
De prijzen in alle rekenvoorbeelden zijn richtlijnen en kunnen in de realiteit afwijken.
Een beter milieu begint bij een bewuste mindset
Bij deze duurzame bespaartips houdt de pret niet op. Daag jezelf uit om zelf nieuwe groene keuzes te ontdekken die minder geld kosten. Om je daarbij op weg te helpen geven we je vijf vragen die je aan jezelf kunt stellen als je op het punt staat iets nieuws te kopen of af te sluiten:
- Heb ik dit écht nodig en ga ik dit volgende week/maand/jaar nog steeds gebruiken?
- Valt een oud product nog te repareren?
- Kan ik dit item ook ruilen, lenen of huren?
- Kan ik dit ook delen met anderen? Zoals een deelauto.
- Is tweedehands ook een optie? Zelfs cadeaus kun je heel goed preloved shoppen
Hoe vaker je op deze vragen ‘ja’ kunt antwoorden, hoe meer geld je bespaart. Ontdek hoe duurzame keuzes ook heel leuk kunnen uitpakken voor je portemonnee!
